第一章 理论

第一章 理论 
一、认识自己:身体与意识 
  人是身体与意识的综合统一体,要了解清明梦先把这两个概念明确一下: 

1、【身体:肉体与梦体】 

  【肉体】:是指我们的物质身体,平常一般直接称为身体,但在本文用这个比较囧的词“肉体”,是为了与梦中的身体区分开来。 

  【梦体】:梦是纯意识的活动,梦里没有物质身体存在,但是由于意识的习惯性思维,所以需要一个自我意识的载体,所以在梦里一般情况下,潜意识会制造一个跟物质身体很像的幻象,这个身体的幻象叫做“梦体”或称“灵体”。当然,也有时候潜意识不造梦体幻象,就会出现梦中无梦体的情况。 

2、【意识:显意识与潜意识】 

  意识是人对客观世界的认知和处理,分为显意识和潜意识两部份 

  【显意识】是后天形成的,用于控制的意识,不仅控制肉体,也能对潜意识进行一定程度的控制、压抑和过滤,它对信息进行分析,经过逻辑判断选择相应对方法,并以此为根据对身体和思维的下一步行动进行控制。 

  【潜意识】是先天就有的,它不做逻辑判断,依靠直觉和本能活动。维持消化系统、血液循环、呼吸系统等的运转;接受信息并对记忆系统进行存取;产生情感、灵感、创造性等非逻辑性产物。 

  在任何时刻显意识与潜意识都是共同作用的,只是各自所占的比例不同,决定了哪种意识处于主导地位。一般来说白天醒着时是显意识主导,潜意识相对较弱;睡觉时显意识转弱,潜意识主导。 


  好了,有了这些预备理论,我们就可以开始考虑梦是怎么回事了。




一、认识梦:普通梦与清明梦 

1、【普通梦】 

  当我们睡觉的时候肉体进入休息状态,显意识活动也相应的减弱进入休息状态,但是潜意识对休息时间的需求较少,所以在身体和显意识还在休息的时候潜意识会活跃起来,没有显意识的控制,潜意识就随机提取记忆库中的资料,并进行变形、组合和随机发展和加工等非逻辑处理,产生出画面和情节,这就是普通梦。 


2、【清明梦】 

【清明梦的定义】一般情况下肉体与显意识的休息是同步的,但在一些特殊情况下打破了这种同步,就会出现肉体在休息而显意识与潜意识同时活跃的情况,在显意识和潜意识之间达到一种微妙的平衡,就形成了有显意识参与控制的梦,被称为“清明梦”,从字面上就可以看出,是既有“清明”又有“梦”的一种状态,“清明”对应的是显意识活跃,“梦”对应的是潜意识活跃,清明梦就是在清醒与梦之间的一个中间状态。 
常有新手朋友把自己的梦写出来,然后问:这算清明梦吗?这里告诉大家一个简单的判断标准,也是唯一区分清明梦与普通梦的标准: 
“梦中知道自己在做梦就是清明梦” 
“梦中不知道自己在做梦就是普通梦” 




【追求清明梦的意义】 
  显意识与潜意识平衡的状态下,显意识的逻辑分析能力和潜意识的创造性都能得到很好的发挥,所以清明梦既情节丰富又可控制互动。 

  【新手练习清明梦主要是为了玩】 
  清明梦熟练了以后,你不仅可以拥有精彩奇异的3D超清场景,而且这些场景还可以进行控制随意改动变换,想去哪里去哪里,想见谁见谁,想要啥有啥,还能控制自身梦体,施展所有你想像得到甚至想都没想过的超能力,做所有你现实敢做或者不敢做的事。 

  【清明梦的进阶功能】 
  清明梦纯粹是玩吗?也不尽然,由于清明梦特殊的意识平衡,使我们的思维能力可以得到最大的发挥。 
★ 遇到了什么难题,老是想不通,不妨试着在清明梦中想一想,在这种平衡状态下逻辑思维和发散思维同时高效发挥作用,说不定问题就轻松解决。 
★ 搞艺术工作的朋友们,你们会发觉平常难得一遇的灵感在清明梦中随处可见。 

  【更高阶功能的展望】 
★ 像爱因斯坦等天才人物,一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到,清明梦中显意识与潜意识同时活跃,此时可否使用显意识有效的控制潜意识进行开发呢?这是一个值得追求的目标。 
★ 我们知道大脑中通过生物电的方式传递处理信息,那么能否在清明梦状态下对脑波频率进行精细调整,从而直接通过脑电波或脑电磁场与他人沟通交流呢? 
  清明梦的高阶作用就这样稍稍展望一下好了,期待更多的梦友加入探索这个神奇新世界的行列。 




【怎么达到清明梦】 
  前面我们知道了:清明梦是在醒与梦之间的中间状态。而我们平常的状态有两个或“醒”或“梦”,由此不难看出,达到清明梦有两条路可走: 

1、从“醒”往“梦”的方向发展达到中间状态,这个过程叫【出体】 
2、从“梦”往“醒”的方向发展达到中间状态,这个过程叫【梦中知梦】 

下面来看看这两种练习分支中分别是怎么达到平衡的。 

【出体】 
起点是:“醒”对应的是肉体活跃、显意识活跃,潜意识弱 
目标是:“中间状态”是要肉体休息,显意识和潜意识平衡 
不难看出要做的就是:1、压制肉体活跃度;2、压制显意识活跃度;3、提升潜意识活跃度。 

【梦中知梦】 
起点是:“梦”对应的是肉体休息,潜意识活跃,显意识弱 
目标是:“中间状态”是要肉体休息,显意识和潜意识平衡 
不难看出要做的就是:1、保持肉体休息;2、提升显意识活跃度;3、降低潜意识活跃度。 


  这两种方法虽然最终目标都是清明梦,但是出发点不同,方向不同,所以成为练习清明梦的两大分支,他们分别使不同的练习方法,下一章将分别介绍两大分支的详细的练习方法和具体步骤。